1 cái bánh trung thu Quảng Đông có hàm lượng calo bằng 3 chén cơm trắng.

  • 25 August, 2014
  • Editor

Ăn bánh trung thu là một trong những tập tục của Tết trung thu, nhưng, ngày 25/8, Cục y tế thành phố Đài Bắc nhắc nhở, một cái bánh trung thu Quảng đông có chứa khoảng 580~800 calo, tương đương với 3 chén cơm trắng.

 

Cục y tế biểu thị, hiện nay các loại bánh trung thu được bán trên thị trường đa phần là bánh trung thu Đài Loan và bánh trung thu Quảng đông . Do bánh trung thu được làm bằng nhân khác nhau, mức ngọt và cỡ kích cũng khác nhau, cho nên năng lượng cũng khác nhau.

 

Cục y tế cho hay, một chén cơm trắng có khoảng 280 calo, do đó nếu ăn một cái bánh trung thu Quảng đông là tương đương với 3 chén cơm trắng. Cục y tế kiến nghị, một cái bánh trung thu nên chia sẻ cho nhiều người cùng ăn, và khi ăn nên phối hợp với nước đun sôi để nguội hoặc những loại thức uống không có đường, để giảm lượng calo hấp thụ vào cơ thể.

 

Ngoài ra, Cục y tế còn nhắc nhở, tuy hàm lượng Vitamin C trong bưởi phong phú hơn những loại trái cây khác, nhưng đừng một lúc ăn hết cả một trái, ngoài sẽ hấp thu quá nhiều lượng calo, cũng có thể gây khó chịu cho hệ tiêu hóa và khó tiêu.

Lệ Phương

Phản hồi liên quan

Tin tứcmore