:::

Thường thức về sử dụng vitamin D

  • 06 September, 2022
Tủ kính sinh hoạt (Th. Ba ) (b)

Vitamin D là nhóm Vitamin có thể hòa tan trong chất béo, vì nó dễ hòa tan trong chất béo cho nên uống sau khi ăn có khả năng hấp thu của nó sẽ cao hơn so với uống vào lúc bụng đói.

Vitamin D có thể tăng cường hiệu quả hấp thu canxi của ruột non, đồng thời giúp duy trì hàm lượng canxi và phốt pho trong máu để bảo vệ khối lượng xương, là dưỡng chất quan trọng để giúp xương chắc khỏe, đồng thời cũng điều chỉnh hormone tuyến cận giáp để duy trì sự cân bằng canxi trong máu, ngoài việc duy trì sự hấp thu canxi, thì ngoài các nghiên cứu trong một số năm gần đây cũng chỉ ra rằng Vitamin D cũng đóng một vai trò quan trọng đối với khả năng miễn dịch của cơ thể.

Vậy mời các bạn cùng nghe chương trình để tìm hiểu về đặc điểm, tác dụng và những điều cần chú ý trong sử dụng vitamin D nhé.

Hải Ly

 

Phát thanh viên

Phản hồi liên quan