:::

Rti Radio Taiwan InternationalRti Radio Taiwan InternationalLàm sao để vượt qua được sự chán ghét bản thân mình?

  • 07 November, 2021
Kính đa tròng
Chán ghét bản thân có biểu hiện như thế nào?

Bạn có thường có suy nghĩ, “Tôi ghét bản thân mình?” Nếu bạn tràn đầy cảm giác tự hận bản thân, bạn biết điều đó có thể gây thất vọng như thế nào. Sự căm ghét bản thân không chỉ hạn chế những gì bạn có thể đạt được trong cuộc sống mà còn làm trầm trọng thêm tình trạng sức khỏe tâm thần như lo lắng và trầm cảm .

Để vượt qua cảm giác căm ghét bản thân, điều quan trọng là phải nhận ra các dấu hiệu và triệu chứng, hiểu nguyên nhân cơ bản và tác nhân gây ra, nhận ra tác động mạnh mẽ của nó đối với cuộc sống của bạn và cuối cùng, lập kế hoạch để vượt qua những cảm xúc của bản thân.

Hãy cùng chuyên mục Kính Đa Tròng tuàn này tìm hiểu về nguyên nhân, những biểu hiện và cách vượt qua sự tự ghét bản thân này nhé! 

Phát thanh viên

Phản hồi liên quan