Chúng ta sắp tạm biệt năm 2023, nhiều người đã sắp xếp các hoạt động để tham gia đếm ngược đêm giao thừa hay đón bình minh đầu tiên của ngày đầu năm mới. Sở Sức khỏe quốc dân nhắc nhở mọi người giữ ấm khi ra trời nhưng uống rượu làm ấm cơ thể hoặc tiếp xúc trực tiếp vào túi chườm nóng là những hành động sai lầm, đừng bao giờ làm điều đó.
Sở Sức khỏe quốc dân đưa ra thông cáo báo chí nhắc nhở dân chúng về tầm quan trọng của việc giữ ấm trong các hoạt động ngoài trời vào dịp cuối năm. Giám đốc Sở Sức khỏe quốc dân ông Ngô Chiêu Quân, cho biết nếu muốn duy trì nhiệt độ cơ thể, có thể mặc lớp áo bên trong để giữ ấm và lớp bên ngoài để chống lạnh. Điều này sẽ giúp việc mặc và cởi quần áo dễ dàng hơn khi nhiệt độ thay đổi. Đặc biệt đối với người có nguy cơ mắc bệnh tim mạch phải lưu ý lựa chọn cách chống rét phù hợp để có thể yên tâm đón chào năm mới.
Giữ ấm chống lạnh là chìa khóa để bảo vệ tim mạch, tuy nhiên những hành vi giữ ấm chống lạnh không đúng cách có thể gây ra những tác hại không đáng xảy ra cho cơ thể. Sở Sức khỏe quốc dân chỉ ra hai hành vi “NG” phổ biến nhất mà mọi người hay mắc phải, thứ nhất là uống rượu để làm ấm cơ thể. Rượu sẽ làm giãn các mao mạch trên da, tạo ảo giác về sự ấm áp. Tuy nhiên, trên thực tế, máu trong cơ thể bị đào thải sau khi rời khỏi các cơ quan do tác dụng của cồn sẽ khiến nhiệt độ bên trong cơ thể giảm xuống, đặc biệt nếu uống rượu bên ngoài sẽ nguy hiểm hơn khi say rượu.
Sai lầm thứ hai là tiếp xúc trực tiếp với các sản phẩm sưởi ấm. Nếu muốn sử dụng các sản phẩm giữ ấm thì nên quấn một lớp khăn hoặc vải bên ngoài để tránh bị bỏng ở nhiệt độ thấp. Sở Sức khỏe quốc dân nhắc nhở, đặc biệt là người già, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, hoặc bệnh nhân mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường không nhạy cảm với cảm giác nóng lạnh hoặc thậm chí là bệnh nhân đột quỵ không thể xoay trở người thì nên tránh tiếp xúc trực tiếp với mền điện, máy sưởi, túi sưởi v.v...
Theo Khảo sát về sức khỏe và dinh dưỡng quốc dân do Sở Sức khỏe quốc dân thực hiện từ năm 2017 đến năm 2020, tỷ lệ mắc bệnh cao huyết áp ở độ tuổi trên 20 là 27,3% và tỷ lệ tự nhận thức là 67,9%, điều này có nghĩa là 30% người dân không biết mình bị huyết áp cao. Ngoài việc giữ ấm khi thời tiết lạnh, Sở Sức khỏe quốc dân kêu gọi mọi người duy trì bốn thói quen sinh hoạt lành mạnh trong năm mới: tập thể dục thường xuyên, chế độ ăn uống cân bằng, ngủ đủ giấc, đo huyết áp thường xuyên và kiểm soát tốt bệnh cao huyết áp, mỡ máu cao và đường huyết cao.
Tố Kim
