Số lượng vắc xin Covid-19 được vận chuyển đến Đài Loan ngày một nhiều, toàn Đài Loan bắt đầu tiêm vắc xin theo thứ tự, tuy nhiên, tác dụng phụ của vắc xin khiến cho con người lo lắng, bao gồm sốt, sưng đỏ nơi tiêm chủng, đau nhức, mệt mỏi, yếu cơ, đau khớp v.v..., có một số người vì muốn giảm bớt cảm giác khó chịu sau khi tiêm vắc xin cho nên đã uống thuốc hạ sốt trước khi tiêm. Bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng của bệnh viên Khang Ninh (Kang-Ning) Trần Thi Đình cho biết, nghiên cứu của nước ngoài cho thấy, uống thuốc hạ sốt hoặc giảm đau trước khi tiêm vắc xin có thể làm giảm sự hình thành các kháng thể và làm suy yếu khả năng bảo vệ của vắc xin. Nếu xuất hiện các triệu chứng rất khó chịu sau khi tiêm vắc xin thì lúc đó uống thuốc hạ sốt cũng chưa muộn.
Vũ khí tốt nhất cho cuộc chiến tế bào miễn dịch là tăng nhiệt độ của cơ thể để thúc đẩy hiệu quả của hệ thống miễn dịch, vì vậy, các triệu chứng như ớn lạnh và sốt sau khi tiêm chủng là một quá trình cần thiết để tạo khả năng miễn dịch, chúng ta không cần quá lo lắng. Chỉ cần cơ thể tăng cường khả năng tỏa nhiệt và tích cực giữ ấm, đổ mồ hôi là có thể cải thiện được, sau đây là 3 phương pháp hạ sốt hiệu quả do bác sĩ Trần Thi Đình cung cấp.
1. Uống nhiều nước nóng : Nước nóng có thể làm tăng hàm lượng nước trong cơ thể và nhiệt độ cơ thể, thúc đẩy tiểu tiện và mồ hôi, đồng thời lấy đi thân nhiệt của cơ thể một cách tự nhiên, cũng có thể uống với vài lát gừng hoặc bột gừng để giúp tăng thân nhiệt.
2. Ngâm chân bằng nước nóng: Ngâm chân bằng nước nóng có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, có thể đạt được tác dụng bài tiết mồ hôi, tản nhiệt và giảm nhiệt. Nước ngâm chân phải đến ngang bắp chân, nhiệt độ của nước khoảng 40℃, ngâm trong 20 phút, có thể thêm vài lát gừng hoặc bột gừng thì hiệu quả sẽ tốt hơn, sau khi ngâm xong, phải lau khô chân ngay sau đó và mang vớ vào.
3. Ăn cháo trắng: Sốt sẽ lấy đi năng lượng của cơ thể khiến con người cảm thấy mệt mỏi, lúc này hãy ăn cháo và thêm chút gừng hoặc táo tàu để thúc đẩy quá trình bài tiết mồ hôi và bổ sung năng lượng.
Bác sĩ Trần Thi Đình còn cho hay, sau khi tiêm vắc xin sẽ xuất hiện tình trạng đau nhức cơ bắp, suy nhược, mệt mỏi, lúc này nên nghỉ ngơi nhiều hơn, ngủ nhiều hơn, không nên thức khuya để các tế bào miễn dịch có thể tập trung chiến đấu, thông thường, các triệu chứng này sẽ thuyên giảm sau hai ngày. Tình trạng sưng đỏ tại chỗ tiêm sẽ thuyên giảm sau 2 hoặc 3 ngày, hãy nhớ không chà xát mạnh chỗ tiêm để tránh ảnh hưởng đến việc hấp thụ vắc-xin, nếu cảm thấy khó chịu, nên thực hiện một số bài tập duỗi tay để cải thiện tình trạng này.
Lệ Phương
